28 Dic Alimenti per depurarsi dopo le feste: cosa mangiare?
Alcuni consigli utili per una piccola dieta detox dopo le abbuffate natalizie....
30 Dic L’IMPORTANZA DEGLI SPUNTINI NELLA DIETA
Gli spuntini rivestono un ruolo fondamentale nella corretta alimentazione poiché tra le varie funzioni aiutano a gestire la fame evitando di arrivare affamati a pranzo e a cena. Il mio consiglio è sempre stato quello di mangiare poco ma spesso e di consumare i classici cinque...
27 Mag IL PARERE DELL´OMS E DEL MINISTERO DELLA SALUTE SULLA CORRETTA ALIMENTAZIONE
Quanto un´alimentazione corretta e giusta può influire su uno stile di vita sano? Tanto. Una dieta varia ed equilibrata contribuisce notevolmente al proseguimento di uno stile di vita sano. Un’alimentazione scorretta e poco bilanciata invece, oltre a incidere sul benessere psico-fisico, rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza...
06 Mag IL CORRETTO STILE DI VITA: MENS SANA IN CORPORE SANO
Seguire uno stile di vita sano ed equilibrato insieme ad una corretta alimentazione può rilevarsi un buon binomio per vivere meglio. “Mens sana in corpore sano”, famosa locuzione latina che sottolinea l´importanza della correlazione tra corpo e mente. È stato dimostrato che vi è una stretta correlazione tra le capacità motorie e...
29 Apr L´IMPORTANZA DI PREFERIRE UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE PRIMA DI RICORRERE AI FARMACI
Mangiare bene e seguire una dieta corretta rappresentano dei punti cardine per vivere meglio e affrontare le giornate con la giusta carica ed energia. Nutrirsi in maniera consapevole e giusta permette al nostro organismo di funzionare correttamente evitando carenze di macronutrienti e micronutrienti fondamentali. “Fa che il cibo sia la tua medicina...
25 Mar L’ALIMENTAZIONE COME AIUTO ALLA CONCENTRAZIONE
Molto spesso per una buona concentrazione e memoria è necessaria una corretta alimentazione ed integrazione. Quanto una scarsa concentrazione può incidere sulla propria forma fisica e sulle proprie prestazioni quotidiane? Tanto, se non tutto. Cibo e mente sono strettamente interconnessi ed è per questo motivo che...
04 Mar LA SCELTA DEI GIUSTI ALIMENTI E LA SALUTE DEI CAPELLI
Molto spesso si pensa che condurre una sana alimentazione serva esclusivamente a perdere peso e grasso in eccesso. Ma cosí non è. Mangiare bene vuol dire stare bene sia interiormente che esteriormente. Il connubio tra scelta dei giusti alimenti e cura della persona è di estrema...