Addome gonfio, pesantezza, mal di pancia: la stitichezza può rivelarsi più debilitante e opprimente di come la si dipinge di solito, tanto che è buona norma consultare il medico per indagare le cause di questo disturbo e verificare che non siano legate a una qualche...

Quando si parla di carboidrati, spesso la tentazione è di farne un capro espiatorio, specialmente se si sta cercando faticosamente di perdere peso. Demonizzarli, però, sarebbe profondamente sbagliato. I carboidrati non solo non fanno male, ma rappresentano una parte fondamentale dell’alimentazione, nonché la nostra principale fonte...

Fra i segreti di una buona alimentazione c’è la sua varietà, anche solo perché mangiare sempre le stesse cose rende monotoni i nostri pasti. Detto questo, ci sono alcuni cibi di cui non possiamo fare a meno, alimenti irrinunciabili per le loro proprietà, per il loro...

L’interesse verso i prodotti e le fonti naturali è sicuramente una delle note positive degli ultimi anni. L’attenzione della gente si sta concentrando sempre più in quella direzione, com’è giusto che sia, ma è importante a questo punto fare un distinguo e introdurre una nozione: quella...