Sulla buona salute di cuore e arterie intervengono svariati elementi: quelli genetici legati alla predisposizione familiare, l'età e il sesso, e quelli dovuti allo stile di vita, come la scorretta alimentazione, il fumo, l’alcol e la sedentarietà. È proprio su questi ultimi che è possibile...

Addome gonfio, pesantezza, mal di pancia: la stitichezza può rivelarsi più debilitante e opprimente di come la si dipinge di solito, tanto che è buona norma consultare il medico per indagare le cause di questo disturbo e verificare che non siano legate a una qualche...

Quando si parla di carboidrati, spesso la tentazione è di farne un capro espiatorio, specialmente se si sta cercando faticosamente di perdere peso. Demonizzarli, però, sarebbe profondamente sbagliato. I carboidrati non solo non fanno male, ma rappresentano una parte fondamentale dell’alimentazione, nonché la nostra principale fonte...

Fra i segreti di una buona alimentazione c’è la sua varietà, anche solo perché mangiare sempre le stesse cose rende monotoni i nostri pasti. Detto questo, ci sono alcuni cibi di cui non possiamo fare a meno, alimenti irrinunciabili per le loro proprietà, per il loro...