Molto spesso si sente parlare dell'importanza di assumere fibre per avere benefici a livello intestinale. Cosa si intende per fibra alimentare? La fibra alimentare è una componente degli alimenti che deriva dalle piante, non digeribile dallo stomaco e dall'intestino tenue. Gran parte di essa fa parte...
Colazione proteica per iniziare la giornata pieni di energie....
Negli ultimi anni in Italia è aumentata drasticamente l'attenzione per alimenti e bevande introdotte con la dieta. L'indagine Global Health and Ingredient-Sentiment di Nielsen ha evidenziato a tal proposito le abitudini alimentari ed il vissuto dei consumatori di oltre 60 Paesi del mondo nei confronti di...
I grassi sono di due tipi: grassi saturi e grassi insaturi. Questi si differenziano sia per struttura e sia per effetti sul corpo. Per una dieta sana e bilanciata è importante limitare cibi che sono ricchi di grassi saturi e aumentare il consumo di grassi...
Colazione ideale per chi soffre di colesterolo alto. ...
CIBI ENERGETICI E SANI PER UNO STILE DI VITA IN PIENA RICARICA E FORZA ...
Le giuste scelte alimentari oltre che al benessere generale influiscono anche sulla bellezza della pelle. La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo e ha un ruolo fondamentale nel mantenimento dello stato di salute del nostro organismo e svolge diverse funzioni tra cui protezione da potenziali patogeni ed...
Alimenti antiossidanti contro i radicali liberi e l'invecchiamento cellulare...
Molto spesso l’arrivo della bella stagione e del caldo comporta un cambiamento alimentare. Il corpo ha bisogno di nutrienti energetici per affrontare al meglio la giornata. Ad ogni stagione corrispondono determinati tipi di frutta e verdura, pertanto in un regime alimentare bilanciato è sempre ben consigliabile prediligere prodotti in linea...
Molto spesso sentiamo parlare di alimenti funzionali. Ma cosa si intende per alimento funzionale? Gli alimenti funzionali sono alimenti che oltre ad avere proprietà nutrizionali basiche, dimostrano proprietà benefiche e protettive per l’organismo e pertanto è bene inserirli nell´alimentazione quotidiana in maniera equilibrata. Nel 1999 sul British Journal of Nutrition alcuni studiosi...