In questa vita frenetica, iperattiva e che richiede sempre più performance al top, lo stress ormai fa parte della quotidianità. Affaticamento fisico e mentale vanno spesso di pari passo e non sempre si ha la soluzione pronta per entrambi, soprattutto che non vada ulteriormente a...

Per il pranzo da portarsi in ufficio o all’università, la cosiddetta “schiscetta”, ci sono alcune regole di buon senso da rispettare: dobbiamo preparare qualcosa che sia semplice da trasportare e da consumare e che non ci impegni troppo in fase di digestione, in modo da...