Gli spuntini rivestono un ruolo fondamentale nella corretta alimentazione poiché tra le varie funzioni aiutano a gestire la fame evitando di arrivare affamati a pranzo e a cena. Il mio consiglio è sempre stato quello di mangiare poco ma spesso e di consumare i classici cinque...

L'obesità è una malattia che si caratterizza per un accumulo patologico di grasso corporeo con conseguenze anche importanti per lo stato di salute e la qualità di vita.  Ad oggi l’obesità rappresenta una delle problematiche più diffuse e preoccupanti per la sanità italiana. Secondo i recenti dati riportati dal Ministero della Salute infatti,...