Sulla buona salute di cuore e arterie intervengono svariati elementi: quelli genetici legati alla predisposizione familiare, l'età e il sesso, e quelli dovuti allo stile di vita, come la scorretta alimentazione, il fumo, l’alcol e la sedentarietà. È proprio su questi ultimi che è possibile...
Addome gonfio, pesantezza, mal di pancia: la stitichezza può rivelarsi più debilitante e opprimente di come la si dipinge di solito, tanto che è buona norma consultare il medico per indagare le cause di questo disturbo e verificare che non siano legate a una qualche...
Quando si parla di carboidrati, spesso la tentazione è di farne un capro espiatorio, specialmente se si sta cercando faticosamente di perdere peso. Demonizzarli, però, sarebbe profondamente sbagliato. I carboidrati non solo non fanno male, ma rappresentano una parte fondamentale dell’alimentazione, nonché la nostra principale fonte...
Fra i segreti di una buona alimentazione c’è la sua varietà, anche solo perché mangiare sempre le stesse cose rende monotoni i nostri pasti. Detto questo, ci sono alcuni cibi di cui non possiamo fare a meno, alimenti irrinunciabili per le loro proprietà, per il loro...
Tra i tanti prodotti d’eccellenza del made in Italy, le arance rosse meritano un’attenzione particolare, non solo dal punto di vista gastronomico ma anche da quello nutrizionale. Per quanto basterebbe il loro sapore a renderle uniche, le arance rosse hanno infatti un mare di proprietà...
La dieta chetogenica è un regime che può essere stressante per l’organismo ma anche utile in particolari condizioni ...
Fiocchi d’avena, latte e fantasia: queste bowl dolci possono rivoluzionare la nostra colazione....
Questo ortaggio invernale è un toccasana che non può mancare sulla nostra tavola....
Alcuni consigli utili per una piccola dieta detox dopo le abbuffate natalizie....
C'è forse qualche motivo per cui non mangiare il finocchio? Questi vegetali fanno bene alla digestione, alle ossa, alla vista e al cuore, sono ipocalorici e ricchi d’acqua. ...