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Gen
La dieta chetogenica, pro e contro
La dieta chetogenica è un regime che può essere stressante per l’organismo ma anche utile in particolari condizioni ...
11
Gen
Overnight oats: cosa sono e come si preparano
Fiocchi d’avena, latte e fantasia: queste bowl dolci possono rivoluzionare la nostra colazione....
04
Gen
Cavolfiore: proprietà, benefici e utilizzi in cucina
Questo ortaggio invernale è un toccasana che non può mancare sulla nostra tavola....
28
Dic
Alimenti per depurarsi dopo le feste: cosa mangiare?
Alcuni consigli utili per una piccola dieta detox dopo le abbuffate natalizie....
21
Dic
Perché mangiare i finocchi?
C'è forse qualche motivo per cui non mangiare il finocchio? Questi vegetali fanno bene alla digestione, alle ossa, alla vista e al cuore, sono ipocalorici e ricchi d’acqua. ...
14
Dic
L’importanza del fitocomplesso rispetto all’assunzione del singolo nutriente
L’interesse verso i prodotti e le fonti naturali è sicuramente una delle note positive degli ultimi anni. L’attenzione della gente si sta concentrando sempre più in quella direzione, com’è giusto che sia, ma è importante a questo punto fare un distinguo e introdurre una nozione: quella...
07
Dic
30
Nov
Perché l’acido alfa-linolenico previene le infiammazioni
L'acido alfa-linolenico che si trova in ortaggi e cereali, ma soprattutto nella parte grassa dei semi e nelle noci, può aiutarci a superare un momento di difficoltà....
23
Nov
I consigli del ministero della Salute per uno stile di vita sano
Per vivere bene e a lungo è necessario seguire stili di vita corretti. Sappiamo tutti che alcune abitudini sono dannose per la nostra salute, per esempio il fumo, e anche se è difficile eliminare tutti i comportamenti nocivi, è fondamentale riuscire a individuare quali essi...
16
Nov
Cistite e candidosi: consigli pratici
Bruciore, prurito, dolore quando si va in bagno. Chi ha sofferto di cistite e candidosi sa benissimo di cosa stiamo parlando. Questi disturbi sono collegati e a volte possono sovrapporsi: la cistite è un’infezione a livello vescicale e dell’uretra, determinata da vari ceppi batterici, mentre col...